Logo
فروعنا

-54 ش البطل أحمد عبد العزيز - المهندسين

-90 شارع محمد محمود خلف مستشفي الجوي , شارع التسعين- HCC مول

ساعات العمل

من الأحد إلى الخميس , 10 ص - 8 م

إحجز موعد

عن المركز

تواصل معنا

54 ش البطل أحمد عبد العزيز - المهندسين

01210577770

info@oraclinics.net

٧ أضرار غير متوقعه لنظام الكيتو دايت

٧ أضرار غير متوقعه لنظام الكيتو دايت 
  بيخسس بسرعه وبيتم تطبيقه حالياً وهو عباره عن منع النشويات و الإعتماد على نسب عالية من الدهون لفقدان الوزن ولكن ! زى ما بيخسس بسرعه بيجى معاه مشاكل صحيه خطيرة جدا بسرعه. 
 
 قبل ما تبدأ كتيو دايت تعرف على اضراره ؟
 
١- مشاكل فى الهضم : 
٧٠% من اللى بيتبعو نظام كيتو بيصابو بإمساك / إسهال لأن صعب على الجسم هضم مصادر الألياف الغنيه بكميات كبيرة .
 
٢- انخفاض نسبة السكر فى الدم : 
تساعد النشويات على الحفاظ على السكر فى الدم - لما نقلل أو نحرم الجسم من مصدر الطاقه الأساسي ممكن يؤدى إلى الإغماء أو نوبات نقص السكر فى الدم خاصة عند مرضى السكر .
 
٣- فقد العضلات ! 
 
٤- إجهاد الكلى و زيادة خطر تشكل حصوات ! 
 
تناول كمية كبيرة من البروتينات يجعل البول حمضي ويرفع الكالسيوم و يوريك في الدم = حصوات في الكلى. 
 
٥- الجفاف : قلة كمية كبيرة مش كميه كبيره المياه المخزنة في الجسم مع قله النشويات = الاصابه بالجفاف والضعف العام والغثيان و الإمساك. 
 
٦- رائحة الفم الكريهة.
 
٧- الطفح الكيتونى: Keto" Rash"
طفح جلدي يظهر فى منطقة الصدر والظهر والرقبة نتيجة لإفراز الكيتونات فى العرق.
وأهم حاجه لازم تعرفها أنه أول ماتبطل كيتو دايت كل اللى خسته هترجعه بسرعه جداً جداً .
 
أسأل نفسك هل ممكن أفضل على نظام كيتو طول حياتي؟
 
- نظم أكلك صح ومتحرمش الجسم من أي عنصر غذائي مهم وفى نفس الوقت خس وحافظ على الوزن فى عيادة التغذية العلاجية مع د.سمر شتا .

المقالات المتعلقة

  راسلنا الأن